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続き。


今日は過食メモできそうだ。

お金なくてあんまり買えなかったから。


あー，ﾏﾝﾄﾞｸｾくて，過食するものぜーんぶ，『買ったらすぐに食べられるもの』，ばかりだー。


チルド製品とか，冷凍食品とか，カップめんとか。

パンとかレンジアップ製品とか，出来合いのお惣菜とか。

お菓子生菓子清涼飲料。


ぐあー。



というところで，過食メモ。

少ないよ。


1回目

カップ焼きソバ

ふんわりブッセレアチーズ（6個）

ふんわりブッセ抹茶クリーム（6個）

オレンジジュース１Lパック

紅茶（缶）

棒アイス（70ml×6本）

菓子パン2個

バタースティックパン4本

みたらし団子3本

ビスケットサンド大袋（300g）


2回目

アーモンドグリコ

紅茶花伝500ML

チョコパイ6個

アイス（パイント470ｍｌ）




アイスはさすがに冷えた。

でもｳﾏｰ。

アイスｳﾏｰ。

アイスバカですから。

アイスバカですが，何か。



1回目の過食は，さすがに，気持ち悪くなった。

お菓子ばっかだと，胸焼け起こします。

ｱﾌｫです。

お菓子は吐き易いんだけどねー。

消化しやすいのか，すぐに出てくる。

どろりと。


でも無理無理吐いたせいか，なんか気づいたら血が流れてました。

「流されてはいけない血」（藁）

（注：『海辺の力フ力』村上ハﾉﾚ樹著）


なんてーな。

久しぶりに血を吐いて，安心したのか，なんだかしらんが，嬉しくなった。

ああ，だめだ（藁


喉つぶれるのも時間の問題かもな。

なんてな。

ンなわけねえが。

いや，すでに喉には影響きてるけんども。


風邪ひいたみたいな声の人ですからー。

（なんでかしらんがしばしば，「風邪ひいた？」って訊かれてました。一時期。今はそーでもない）


2回目の過食は，完全なるストレスからだ。

あー，もー，なんだかなー!!



なんかまた体重減ってたので，わほーい。

でも，有酸素運動による脂肪燃焼ではないから，よろしくない減少だぞーう。


でもこう，骨ばってくると，嬉しくなるのよ。

膝の裏とか，肘のあたりとか，手首足首，首の裏。

特に，首の裏側の，脊椎？の骨を，見て数えることができるくらいになると，もう骸骨ですね。

以前みたことがあるんですが，そーこまでいくと。

二の腕とかも，肉ないっつーか，うん，細すぎて骸骨だとおもって流石にちょっとびびった。

そこまでいけるか？今回は（は？）



いや，ネタにしか使わんのやけど。

つうか，ネタに使いたいがために，痩せたいというか，骸骨になりたいというか，そのままぽっくり逝っちゃいたいというか（よろしくないよ）


『痩せたい』呪にかかっとります。




じゃあ，ついでなので（なんのだ），過食嘔吐の良いポイントでもおさえておきましょうか。


１．気持ち良い
もうね，ｾｸｽｰと同じだと思うよ，うん…。

ある意味，自慰ですよ，過食嘔吐は。

突っ込んで，吐くのだからね。


性欲も,食欲も，人間の三大欲求の一つだしね。

「やりたい」を，「食べたい」とも表現するしね。


２．太らない
うまくやればね。

完全嘔吐が出来れば（過食嘔吐をコントロールできれば）ね。

加えて運動（有酸素運動がよろしい）を組み合わせれば，痩せられます。

一日で1キロとか，楽に減りました。

（それまでに，＋筋トレのメニューを定期的に続けていたから，ある程度筋力の衰えを抑えられていたため，という要因もあるのでしょう。筋肉がないと，脂肪は燃焼されません）

有酸素運動は40分以上，1時間〜2時間やると気持ちが良くなります。


３．疲れてよく眠れる
かなあ。

どうかな。

なんか最後の方（どこらへんだよ），疲れて眠れないというか，おなかがすいて眠れない，の方が強くなった気がするなあ。

食べ放題とかいく前日は，まず絶食しますからねえ。

仰向けで寝られない。

空っぽの胃が，重力で圧迫されてくるしくなって，身体を横向きにしないと苦しかったなあ。



じゃあ，注意点をあげてみましょー。

１．中毒性がある。
タバコアルコール麻薬と同じだー。

気持ちよいことは中毒性があるものです。

はまったらなかなか抜け出せられなくなります。

「ご利用は，計画的に」，ですよ。


２．身体（特に皮膚）によくない。
胃液を吐くわけですから，そらよろしくないですよ。

胃液は，塩酸と同じくらいの酸性を持つ強酸だそうですよ。


むかーしむかし，理科の実験のとき，よく塩酸を使いましたが，触るな危険，としばしば注意を受けましたよ。


ペーハー２，くらいだったかな。


３．脳みそによろしくない
論理的思考能力が衰えるそうですよ。

物事を，筋道立てて考える力，ですかね。

試験を控えている人には辛いところです。

私も，辛かったです。


まあ，仕事中も辛いけどね。

食べたい気持ちと吐きたい気持ちと，痩せたい気持ちとが入り乱れて，『それしか頭に無い』状態になってしまいますと，もう仕事どころじゃあない。

仕事に集中できなくなりますからね。

苦しいですよ。辛いですよ。

（薬飲んでなんとか抑えてたけど…薬飲むと，頭ぼーっとして，まーたあんまり物事考えられなくなるんだよねえ…）


４．経済的によろしくない
これはね，『うまくやれば』問題ないんかもしれんが。

一人暮らしで，自炊もﾏﾝﾄﾞｸｾってなると，えらいこっちゃです。

とにかく今すぐめちゃくちゃ過食したいって気持ちに駆られたときには，料理なんてしている時間がもったいねー。

ってなっちゃって，結局あんまり調理に手のかからない『できあいものの』とかを買っちゃうわけでー。

そういうものって，お値段高くつくのよね。

だから，スーパーで見切り品を買うんだけど，結局『安物買いの銭失い』（だっけか？）になってしまうという。


病院に行く費用さえも，過食費用に消えていくと言う，アフォな話。











過食嘔吐。


ただ単に『痩せたい』人はお試しあれ。

『美しく痩せたい』人は，止めとけ。


手足はガリガリなわりに，顔だけは浮腫んでまん丸ですよ。

アーンバラーンス。



うまくやらんと，太る一方だしね………。

減らそうと思ったら，結構徹底して吐かないと，吐くときも自分に厳しくならないと，なかなか…ねえ…。


まあ，食べるものの種類にもよるのでしょうけれどもいやはやまったく。


米・パスタ・うどん・そば・生めん，とかは，吐きにくい。（米はとくに，全部吐ききるには時間がかかる…）

餅・団子・粒あん，なんかも，吐きにくいかな。

パン，は，よくかめばいいけど，丸呑みだと，割と喉に引っかかり易くてでにくくなる。

ケーキ類は，吐き易い。

アイスクリームなんかも，すぐに出る。

液体類は，あっさりでる。



すぐに吐けるものは，すぐに吐かないと，なんか，すぐに吸収されそうで，いやだねえ。















なんじゃこりゃー。

な，内容だ。



おわります。



ありがとうございました。